Кофе с имбирем для похудения

Одним из самых эффективных напитков для похудения считается имбирный чай — корень имбиря содержит фитонциды и ряд эфирных масел, ускоряющих обмен веществ. Кроме того, сам имбирь обладает очень ярким, насыщенным вкусом — из-за этого напиток с такой пряностью притупляет чувство голода. Использовать имбирь можно не только с чаем, но и с кофе — существует целый ряд таких рецептов.

Как готовить кофе с имбирем для похудения

Самый простой способ приготовления кофе с имбирем — натереть небольшую часть корня имбиря (1-2 см) на мелкой терке, добавить его к молотому кофе и варить напиток обычным способом, в турке.

Для приготовления кофе с имбирем по более сложному рецепту потребуется 1-2 гвоздики, кофе, имбирь, 0,4 л воды и 0,4 л молока. В холодную воду добавляются пряности и 2 ч.л. молотого кофе, после чего напиток доводится до кипения. Далее подогревается молоко и смешивается с кофе. Такой имбирный кофе можно пить не только горячим, но и холодным.

Также при приготовлении имбирного кофе можно использовать целый ряд других пряностей — корицу, анис, кардамон, мускатный орех, мяту. Главное, чтобы готовый напиток соответствовал вашим вкусам.

Зеленый кофе с имбирем — эффективное средство для похудения

С имбирем готовят не только обычный, обжаренный кофе, но и зеленый кофе, который сам по себе считается эффективным средством для похудения. Зеленый кофе с имбирем лучше пить за 10-15 минут до еды — он поможет притупить чувство голода, а также ускорить процесс сжигания калорий.